【牵手计划】“阳光心理 健康人生”--木铎社工走进阿里河第二小学开展心理健康关爱讲座

为了解鄂伦春自治旗阿里河未成年人的心理健康状况以及传递未成年人身心健康理念，木铎受鄂伦春自治旗未成年人保护中心、阿里河幸福里社会工作服务中心的邀请，于9月25日走进阿里河第二小学开展心理健康关爱讲座。

本次讲座，木铎社工陈祖兰，主要围绕四个核心内容开展，即“什么是健康心理”“心理不健康的表现”“如何调节不健康的情绪”及“保持阳光的心理”。

为活跃现场气氛，木铎社工更多的把话筒交给孩子们来回答各种各样的问题。当社会工作者问到“什么是健康的心理”时，孩子们踊跃的参与讨论，纷纷表达了自己对健康心理的理解，并围绕“自信、勇敢、善良、坚强、独立、乐于助人”发表自己的看法。

随后，大家一起讨论心理不健康的表现的，其中的表现主要有：自责倾向、以自我为中心、叛逆、攀比。陈主任通过案例分析，生动的给学生们科普不健康的心理的特征，让学生们能更深入的了解心理不健康的危害。孩子们也非常积极的参与其中，描述了关于心理不健康的具体表现。

当不健康的情绪出现时，我们应当怎样快速的消除坏情绪？针对这一问题，二小的孩子们用亲身经历告诉我们，不同的性格有不同消除坏情绪的方法。活泼开朗的同学更多的是通过运动、倾述、购物、吃东西、自我鼓励的方式去调节，性格内向的同学则通过静思、听音乐、反省、深呼吸、大哭进行调节。

保持阳光的心理，做快乐的自己。讲座的最后，社会工作者送上三句话鼓励同学们，即

“错了也没关系。完美是一种美好的期待，不完美才是人生常态。接纳自己的不完美，才能给自己成长的空间”

“错了也没关系。完美是一种美好的期待，不完美才是人生常态。接纳自己的不完美，才能给自己成长的空间”

“求助，是值得锻炼的能力。求助，不是弱者的表现，而是在告诉他人“我需要你”，也是在告诉他人“我信任你”，这本身就需要大度与胸怀。”

活动结束后，同学们纷纷对木铎社工陈祖兰表示感谢，同学们说非常喜欢这样的讲课风格，课堂上非常轻松愉快，还说非常希望我们木铎社工能够多多开展这样的活动。

感谢所有相关方搭建未成年人关爱桥梁，也感谢鄂伦春自治旗民政局对牵手计划的支持和帮助。每一次牵手，都带来不一样的感受以及温暖。