童伴小屋丨营养知识我知道 健康成长伴童行

      在北京韩红爱心慈善基金会“童伴小屋”项目支持下，北京市石景山区木铎社会工作事务所的社工于2024年6月26日在北京市石景山区华奥学校成功举办“健康饮食 从我做起”--学生营养健康教育主题活动。通过本次活动，帮助学生们提升营养健康意识，促进了学生身心健康发展。

      在活动过程中，社工通过PPT展示与游戏等形式，向同学们传递“营养与健康同行”的理念，并介绍了营养学基础知识，包括营养素的功能、食物的营养价值、合理膳食搭配等知识。

     与此同时，还为同学们提供健康饮食建议，包括：

      1. 多吃蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入量。

      2. 控制糖分和盐分的摄入，避免过度摄入高热量食品。

      3. 适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。

      4. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质、不卫生的食品。

     之后社工与学生们一起进行了知识问答小游戏，一同巩固了所学的知识。

      在交流环节，同学们分享了关于“知营养，会运动，防肥胖，促健康”思考和建议。活动的最后，社工和同学们一起倡导，希望同学们更加关注自己的营养健康状况，掌握科学的饮食和生活方式，拥有健康与强壮的身体。

童伴小屋项目简介

       2023年北京韩红爱心慈善基金会（以下简称韩红基金会）立项童伴小屋项目，践行韩红基金会使命“专注乡村医疗援助，守护生命健康”，通过提供高品质的健康、安全课外活动，从而提高公益课后服务的有效供给，回应低收入流动/留守儿童在卫生、安全方面大规模的现实需求。聚焦流动儿童卫生健康教育、安全教育等，提升流动儿童身体、心理等健康水平，切实解决流动儿童中的困境儿童的个性需求，提升流动儿童的生活质量。